"NIÑO
ACTIVO: ADULTO SALUDABLE"
Las recomendaciones específicas de la OMS para
niños y adolescentes, indican que para promover y mantener la salud, todos los
niños y jóvenes de 5 a 17 años necesitan realizar Actividad física de
intensidad moderada a vigorosa por un mínimo de 60 minutos diarios, en forma de
desplazamientos, juegos, actividades recreativas, educación física, ejercicios
programados y deportes, en el contexto de la escuela, el barrio o el club, en
lo posible integrando a otros miembros de la familia. Este período de 60
minutos diarios puede ser realizado en varias sesiones a lo largo del día (por
ejemplo, dos veces de 30 minutos).
¡Desde el
área de Educación Física
te invitamos
a
poner tu
cuerpo en movimiento!
Prof. Ceci y Pitu
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